Un nuevo concepto que significa optimizar nuestra energía vital para poder obtener más fuerza, más actividad, más salud y más vida utilizando la menor cantidad posible de nuestras reservas energéticas.
¿De dónde viene?
De una forma diferente de entender cómo funciona nuestro cuerpo. Se basa en que un cuerpo que gasta poca energía, es decir, un cuerpo más eficiente, es mucho más saludable, funciona mucho mejor, tiene mucha más energía y más vitalidad.
Es un concepto que va en contra de quemar y malgastar nuestra energía en forma de calorías y contrario a intentar acelerar nuestro metabolismo para que queme más calorías cuando está en reposo, porque esto supondría tener un cuerpo muy poco eficiente con su energía vital.
EFICIENCIA ENERGÉTICA: Nuestro cuerpo siempre piensa en ahorrar energía; está continuamente intentando ser más eficiente en todas aquellas acciones que suele realizar. Nos adaptamos a nuestras actividades para gastar menos gastar. Y esto, contrariamente a lo que creemos, es positivo para nuestra salud y debemos intentar potenciar, porque nuestra forma actual de cuidar la salud está enfocada en malgastar nuestra energía y en tener un cuerpo muy poco eficiente.
¿A dónde va?
A nuestro siguiente paso en el cuidado de la salud. En conseguir que todas las personas que quieran cuidarse puedan hacerlo de una manera que sea realmente saludable.
Este concepto nos ayudará a desechar muchas de esas ideas erróneas sobre nuestro cuerpo que están perjudicando nuestra sensación de bienestar: contar calorías, quemar la grasas, déficit calórico, acelerar el metabolismo…
Nuestro próximo paso es una salud basada en aumentar nuestra energía, no en quemarla.