Me llamo Toni Cortés, licenciado en actividad física y el deporte por el Inefc de Barcelona en 2001. He sido atleta, en la disciplina de lanzamiento de jabalina, más de 20 años. Y entrenador siempre que puedo.
Profesionalmente, una vez que acabé la carrera me enfoqué en la actividad física para la salud y en 2007 fundé mi Escuela de Espalda en Salamanca donde doy clases de corrección postural.
Creo que es la mejor herramienta para poder enfocar nuestra actividad física para que sea realmente saludable porque los beneficios que obtenemos los podemos aplicar y sentir las 24 horas del día.
Actualmente intento trasmitir el concepto de bioeficiencia aplicado a la salud porque creo que es el cambio que necesitamos para que todas las personas que quieran cuidarse puedan conseguirlo. Así que estoy dispuesto a debatir y a promover este concepto de salud basado en aumentar nuestra energía.
Una salud sin imágenes
En principio no quería poner mi foto para no relacionar la salud con un perfil determinado. Creo que tenemos una idea de salud demasiado visual. Pero también creo necesario que sepáis quien es Toni Cortés…
La sensación de bienestar que todos imaginamos está distorsionada por todas las imágenes que nos venden como salud…
Parece que si no nos queda el bañador perfecto, si no vamos a la playa, si nuestro plato no es tan vistoso o si nuestro cuerpo no es delgado o si no sonreímos continuamente no se puede tener salud.
Por eso defiendo una salud sin imágenes que nos quieran expresar nuestra sensación de bienestar, este blog y la bioeficiencia esta orientado a que encuentres tu propia sensación de bienestar basada más en lo que sientes que en lo que ves.